Coach en Ménopause

La ménopause n’est pas une fin, c’est une transition. Pour le corps féminin, un nouveau cycle commence, une nouvelle ère démarre.
Être ménopausée ne veut pas dire être « périmée ». Au contraire, c’est une nouvelle saison de la féminité qui commence : plus mature, plus décidée, plus libre, plus…
Pour que cette période de transition se passe de la meilleure façon possible, il important de prendre soin de soi, tant sur le plan physique que psychologique.
Bouffées de chaleur, insomnies, fluctuations émotionnelles, perte de vitalité… Le corps vit un grand bouleversement. Il est normal de se sentir parfois désorientée.
Certaines femmes ne ressentent pas de signes particuliers, d’autres affrontent des symptômes pouvant être pesants, limitants, envahissants.
Beaucoup de femmes traversent la ménopause dans le silence. Elles pensent qu’il faut « tenir bon » pour ne pas être considérées comme « dépassées » face à des collègues plus jeunes. Le changement hormonal les rend généralement plus sensible au stress.
Oser dire ce que l’on ressent, exprimer ses doutes, son inconfort, ses difficultés et ses besoins est libérateur.
Je suis coach, thérapeute du bien-être, je suis là pour vous aider à traverser cette période pouvant être délicate.